您可以按照以下步骤使用光盘重装Win10系统： 1. 将Win10系统安装光盘插入电脑的光驱。 2. 在电脑开机时，按下电源按钮启动电脑。 3. 电脑开机时，按下F2、F11、ESC或其他键，进入BIOS设置。根据您使用的电脑品牌不同，进入BIOS设置的键可能会有所不同，请查看电脑品牌的说明手册或者在开机画面中显示的提示信息。 4. 在BIOS设置界面中，找到启动选项，将启动顺序设置为首先从光驱启动。 5. 保存并退出BIOS设置，电脑会自动重启。 6. 在电脑重新启动时，光盘会自动加载并启动Win10系统安装程序。 7. 按照安装程序的提示，选择语言、地区和键盘布局等信息。 8. 在安装类型界面中，选择“自定义”选项，以便进行高级磁盘选项。 9. 删除原有的系统分区，创建新的分区并选择其中一块分区来进行安装。 10. 选择需要安装的系统版本，并按照提示进行后续操作，包括设置用户名、密码等。 11. 等待安装过程完成，电脑会自动重启。 12. 在重新启动后，按照系统提示设置个性化选项，如更新设置、隐私选项等。 13. 安装完成后，您可以开始使用全新安装的Win10系统。 请注意，在进行系统重装前，务必备份重要数据，因为系统重装会清空计算机的硬盘。另外，您还可以使用U盘来进行Win10系统的安装，具体步骤与使用光盘安装类似。
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橄榄油好处有哪些啊？了解的可以介绍下吗？
橄榄油是一种非常健康的食用油，它具有许多好处。以下是一些橄榄油的好处： 1. 富含单不饱和脂肪酸：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，如油酸，它有助于降低坏胆固醇（LDL）水平，并提高好胆固醇（HDL）水平，从而降低心脏病风险。 2. 抗氧化作用：橄榄油富含抗氧化剂，如维生素E和多酚类化合物，它们可以帮助保护身体免受自由基的损害，减缓衰老过程并降低慢性疾病的风险。 3. 抗炎性作用：橄榄油中的一些化合物具有抗炎特性，可以帮助减少慢性炎症反应，从而降低慢性炎症相关疾病的风险，如心脏病，关节炎和炎症性肠病。 4. 有助于控制血糖水平：橄榄油可以帮助提高胰岛素的敏感性，从而有助于控制血糖水平，并减少患糖尿病的风险。 5. 有助于减肥：虽然橄榄油是高热量的食物，但其健康脂肪的组合可以增加饱腹感并减少食欲，有助于控制食欲并促进减肥。 6. 支持消化健康：橄榄油有助于润滑和平衡肠道，促进消化和便秘的预防。 需要注意的是，橄榄油最好选择经冷榨、未经过滤的“初榨橄榄油”，以保留其最大的营养价值。此外，橄榄油在高温下容易氧化降解，所以最好在低温下使用，如炒菜时可选择使用其他高温稳定的油。
农村基础设施建设贷款比年初增22亿元，增速72%。, 据了解，苎麻在达州种植历史悠久、种质资源丰富，市委将苎麻产业列入统筹布局，苎麻产业发展正当其时。
